Maak koken & eten weer leuk
Het lijkt steeds meer een opgave, (avond)eten bereiden. Een snelle kant en klare hap of elke dag hetzelfde. Waar is de energie en variatie in het koken?
Naast de motivatie om zelf wat in elkaar te flansen elke avond is er dan nog het probleem van variëren. Voor jezelf en/of voor het gezin is hetzelfde gerecht elke week niet heel stimulerend om steeds het bordje leeg te eten.
Maar hoe doe je dit? Hoe ga je te werk zodat je gevarieerd, betaalbaar, gezond en voornamelijk lekker eet?
Dat is mogelijk met een persoonlijk kookadvies, zodat jij weer plezier hebt in de keuken.
Herken je je hierin? En wil je gemakkelijk en een persoonsgebonden advies om zelf elke dag wat nieuws te verzinnen? Laten we samen sparren en tot een plan komen!
Dagelijkse frustraties
De frustratie van het "elke avond weer wat verzinnen" is voor veel mensen een reden om in herhaling te vallen (lees weinig variatie) en voor kant en klaar te kiezen.
Het is ook vermoeiend, na een drukke werkdag nog even sporten en dan thuis nog wat opruimen. Er is niks qua eten in huis en de supermarkt geeft je stress in het spitsuur om iets fatsoenlijks uit te kiezen. Of maar weer wat bestellen, pizza met extra paprika om de vitamines bij te vullen?
Naast de frustratie die dit met zich meebrengt, brengt het ook weinig variatie en (overbodige) kosten met zich mee.
En om nou weer een boterham met gebakken ei te eten.. Nee, daar wordt niemand gelukkig van!
Sparring Food
Leren
Niet iedereen kan koken, of houdt van eten bereiden. Veel voedsel is nog onbekend. Voor elk is een andere aanpak nodig, ik help je hiermee.
Oefenen
Sommige technieken en recepten gaan je makkelijk af, maar toch wil je meer. Laten we samen oefenen en jou kook en eet skills uitbreiden.
Verbeteren
Een gezonde gewoonte aanleren is lastig maar niet onmogelijk. Met een persoonlijke aanpak kan je meer bereiken.
Waarom werkt een persoonlijk aanpak wel?
Het is mijn overtuiging en ervaring dat er meer te bereiken is door een persoonlijke aanpak te gebruiken. Iedereen is anders en daarom werkt dit. Eten is een van de basisbehoeftes in het leven, waarom schenken we hier zo weinig aandacht aan? Niet iedereen krijgt van huis uit mee hoe je moet koken of wat je kan eten. En wat dacht je van plotselinge veranderingen die nodig zijn bij een allergie of een dieet?
Tips en Inspiratie
Benieuwd naar wat mij bezighoud op het gebied van koken en eten? Volg dan de Instagram pagina!